내 몸의 면역체계, 3%의 면역세포를 깨워라! 신체 면역력 관리가 중요한 대상포진 해마다 증가하고 있는 대상포진 환자...ㅠㅠ 면역력 관리에 각별한 주의가 필요하다고 전문가들은 말한다. "인체 60조 개의 세포 중에 내 몸을 지키는 면역세포는 3%, 단 3%가 97%를 지키고 있다" 각각의 역할을 하고 있는 면역세포에 대해 알아보자. 인체의 면역체계는 바이러스로부터 어떻게 보호할까요? 우리의 몸은 바이러스와 같은 병원체가 침입하면 표피세포(피부)에서 산성물질, 병원균 분해효소 등을 분비해 초도 방어막을 형성한다. 하지만 피부 상처 및 점막 기능이 저하되어 이 방어선을 뚫고 바이러스가 세포를 감염시키면 *백혈구 속 면역세포가 움직이기 시작한다. (*백혈구 : 감염이나 외부물질에 대항해 신체를 보호하는 면역..
정기精氣 관리 _ 성性의식의 개혁 성품[성性]은 삼신의 조화로 저마다 타고나는 것이다. 인간의 몸은 성품을 담고 있는 신령한 그릇과 같다. 우리 몸속의 생명력의 핵심은 정기精氣로서 축장된다. 그래서 정기가 충만하면 인간의 생명력이 충만한 것이다. 정기가 충만한 사람은 밝아진다. 다시 말해 인간의 성性은 정기精氣를 보전함으로써 빛을 발하는 것이다. “죽고 살기는 쉬우니 몸에 있는 정기精氣를 흩으면 죽고 모으면 사느니라.” 생사의 도는 몸의 정기관리에 있다는 것! 정精의 개념 일반적으로 정精이란? 신장의 정수精水, 수기를 이르는 말로, 우리 몸의 진액, 생명의 가장 근원이 되는 물질로서 의학적으로는 정자, 난자, 골수, 호르몬 등과 같은 인체의 기본 에너지를 말한다. 정精이 충만하면 소화도 잘 되고, 잠도 ..
6가지 맛과 오장 육부의 건강 한의학의 황제내경에서는 "위(胃)는 오장육부(五臟六腑)의 바다와 같다"라며 "비위는 후천(後天)의 근본이다" 라는 구절이 있다. 여기에서 후천이란 말은 이 세상에 태어난 이후를 말한다. 비위(비장과 위장)는 우리가 세상에 태어난 후부터 살아가는 생명에너지의 근원이며 인체의 모든 장기는 위장으로부터 에너지를 공급받는다는 의미이다. 오 행 대표 물질 식물중 오미(五味) 작 용 생성 장부 색 깔 木 나무 새싹 신맛酸 수렴(收) 간(肝) 청靑 火 불 잎 쓴맛苦 견고(堅) 심장(心) 적赤 土 흙 꽃 단맛甘 완만(緩) 비장(脾) 황黃 金 쇠 열매 매운맛辛 발산(散) 폐(肺) 백白 水 물 씨앗, 뿌리 짠맛鹹 부드러움(軟) 신장(腎) 흑黑 “여섯 가지 맛이 우리 몸 속 오장육부(五臟六腑)..
'암'은 치료되는 것이 아니라, 치유되는 것 "암은 사형선고가 아니라 몸의 경고 신호" 암 진단을 받으면 의사나 환자는 대개 수술이 가능하면 다행으로 알고, 수술이 안된다는 말을 사형선고로 여긴다. 하지만 일반적인 인식과는 달리 대부분의 암이 처음 발견되었을 때 응급 상황이 아닌 경우가 많다. 다시말해 뇌졸중, 뇌경색이나 심근경색, 심방마비처럼 위급한 상황은 아니라는 것이다. 치료를 하면 좀더 살 수 있다는 병원 의사의 말에 (수명이 조금 연장 된다는 의미이지 치료가 된다는 말은 아님에도 불구하고) 환자와 가족들은 치료받은 후 삶의 질에 대해서는 생각을 거의 하지 못하고 병원치료를 선택한다. 암 진단을 받았을 때 환자가 취해야 할 가장 올바른 행동은 무엇일까? 과연 부작용이 심각한 수술, 항암, 방사선만..
면역력을 높이는 방법 5가지 1. 체온 • 따뜻한 음식을 섭취하자. ☆☆☆ 최근 50년 동안 사람의 평균 체온이 0.3~1도 이상 낮아지면서 잔병치레를 하는 사람의 수가 급증했다는 보고가 있다. 찬 음식이 들어오면 위장이 이를 따뜻하게 데워 소화시켜야 하는데, 반복해서 들어오면 위장이 점점 힘을 잃어 장의 온도마저 내려가 결국 면역력이 떨어지게 된다. • 물을 충분히 마시자. 커피를 마시면 정신이 번쩍 든다. 이 느낌은 몸의 면역 체계가 카페인을 제거하기 위해 시동을 걸면서 나타나는 현상이다. 독성 물질 제거를 위해선 많은 수분이 필요하다. 커피 한 잔에 들어 있는 카페인을 없애기 위해 두세 잔의 수분을 같이 내보내는 것이다. 커피뿐 아니라 청량음료, 약 등도 마찬가지다. 깨끗한 맹물을 하루 6~8잔 마..