석류(pomegranate) 여성 호르몬과 유사한 성분인 식물성 에스트로겐이 많아 여성에게 좋은 과일로 알려져 있다. 과육 부분은 전체의 약 20%정도이며, 새콤달콤한 맛이 난다. 과피는 석류피(石榴皮)라 부르며, 설사·이질을 치료하기 위한 약재로 쓰인다. 한편 석류에 함유된 안토시아닌과 라이코펜은 혈관 건강 및 남성 성 기능 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. _백과사전 석류는 새로운 슈퍼 푸드입니다! 석류 또는 Punica granatum은 붉은 과일을 생산하는 관목입니다. 석류의 껍질은 두껍고 먹을 수는 없지만, arils라고 불리는 수백 가지 식용 종자가 들어있는 열매입니다. 비타민 C와 칼륨 함량이 높고 섬유질이 풍부하며 비교적 칼로리가 적은 음식입니다. 석류 씨앗에는 염증과 자유 라디칼 ..
마퀴 베리(Maqui Berry) 마퀴 베리는 칠레 남부 전역에서 자라는 야생 열매입니다. 이 보라색 열매는 수세기 동안 의학 목적으로 사용되어 왔습니다. 붉은 포도와 흡사하며 가볍고 달콤한 맛이 납니다. Maqui는 관절염과 높은 콜레스테롤을 포함한 여러가지 건강 상태를 위한 자연요법이나 보호제로 사용됩니다. 우리의 세포가 건강할수록 피부, 모발, 면역체계등 우리의 모든 것이 건강해질 수 있습니다. 그리고 항산화제는 우리의 세포를 강하고 깨끗하게 유지하는 가장 자연스러운 방법입니다. ● 덜 알려진 열매중 하나이지만, 마퀴 베리는 자연에서 가장 강력한 슈퍼푸드 중 하나이다. 마퀴 베리는 항산화 물질이 높습니다. 이 강력한 열매는 에너지를 증진시키고 염증을 줄이며 면역계를 지원할 수 있습니다. 높은 수준의..
아사이 베리(Acai Berry) '아마존 야자 열매'라고도 불리는 아사이 베리(Acai berry) 열매는 남아메리카의 아마존강 유역 주변에서 서식하는 포도같은 과일입니다. NSRC 연구에 따르면 세계에서 가장 높은 항산화 과일 중 하나이며, 슈퍼푸드(superfood) 카테고리에 포함됩니다. 항산화 물질이 풍부한 물질로 널리 알려져 있습니다. 아사이 열매의 전통적인 용도로는 설사, 기생충 감염, 출혈 및 궤양 치료에 사용되었다. Acai 열매는 설탕이 적으면서 적포도주보다 10~30배 더 많은 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 올리브 오일에서 발견되는 오일 중 하나인 올레산과 같은 유익한 지방산은 또 하나의 장점이며 건강한 섬유질을 함유하고 있다. Acai 열매에 포함된 속성은 관절염, 염증, 비만, ..
인디안 구스베리 _ 암라(Amla) '비타민 C 의 보고' 암라(Amla) 인디안 구스베리로 잘 알려진 암라(Amla)는 인도, 중동, 일부 동남아시아에서 자라는 나무입니다. 인도의 아유르베다(Ayurvedic) 의학에서 Amla는 고대부터 건강에 중요한 상징으로 사용되어 왔습니다. 오늘날 사람들은 여전히 나무의 열매를 사용해 약을 만듭니다. 암라는 매우 강력한 산화방지제와 알칼로이드, 사이토카인 유사물질, 탄닌, 비타민, 미네랄 및 아미노산을 함유하고 있습니다. 산화방지제는 유리기 손상(산화 스트레스) 으로부터 세포를 보호합니다. 암라는 고밀도 지단백(HDL)이라고 불리는 '좋은 콜레스테롤'의 수치에는 영향을 미치지 않으면서 트리글리세리드라고 불리는 지방산을 포함한 총 콜레스테롤 수치를 감소시킴으로..
아스타잔틴(Astaxanthin)의 이점 아스타잔틴(Astaxanthin)은 오랫동안 사용되어 왔지만 최근에야 인식되기 시작했습니다. Astaxanthin은 특정 해양 식물과 동물에서 발견되는 강력하고 자연적으로 발생하는 카로티노이드 색소입니다. "카로티노이드의 왕"이라고 불리는 아스타잔틴은 자연에서 발견되는 가장 강력한 항산화제 중 하나로 알려져 있습니다. 베타카로틴이나 리코펜과 같은 다른 카로티노이드보다 10~100배 강력합니다. 다른 유형의 항산화제와 달리 Astaxanthin은 몸에서 산화를 일으키지 않으므로, 유해한 산화를 일으킬 수 없으므로 특별한 의미가 있습니다. (아마존 유역의 아나토 열매) (알래스카 야생 홍연어) Astaxanthin은 야생 태평양 연어에서 가장 높은 자연 농도로 발견됩..