인디안 구스베리 _ 암라(Amla)

인디안 구스베리 _ 암라(Amla)

 

 

'비타민 C 의 보고' 암라(Amla)

 

인디안 구스베리로 잘 알려진 암라(Amla)는 인도, 중동, 일부 동남아시아에서 자라는 나무입니다. 

인도의 아유르베다(Ayurvedic) 의학에서 Amla는 고대부터 건강에 중요한 상징으로 사용되어 왔습니다. 

오늘날 사람들은 여전히 ​​나무의 열매를 사용해 약을 만듭니다. 

 

암라는 매우 강력한 산화방지제와 알칼로이드, 사이토카인 유사물질, 탄닌, 비타민, 미네랄 및 아미노산을 함유하고 있습니다.

산화방지제는 유리기 손상(산화 스트레스) 으로부터 세포를 보호합니다.

 

암라는 고밀도 지단백(HDL)이라고 불리는 '좋은 콜레스테롤'의 수치에는 영향을 미치지 않으면서 트리글리세리드라고 불리는

지방산을 포함한 총 콜레스테롤 수치를 감소시킴으로써 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

인도의 구스베리는 높은 콜레스테롤, "동맥 경화", 죽상 경화증, 췌장의 통증과 췌장염, 암, 위장염, 눈의 문제, 관절 통증, 설사, 피의 설사(이질) , 골관절염, 비만, "장기 복원", 그리고 착색되지 않은 피부 (vitiligo)를 유발하는 피부 질환.

또한 세균을 죽이고 부상이나 질병(염증)에 대한 신체의 반응으로 인한 통증과 붓기를 줄이는데도 사용됩니다. 

 

 

 

암라(Amla)의 혜택

 

● 암라는 오렌지 보다 30% 이상 비타민 C가 풍부합니다. 많은 비타민, 미네랄, 탄닌 및 기타 유용한 영양소로 가득합니다.

이는 매우 강력한 산화방지제로서 유리기가 세포 산화를 일으키는 손상을 방지합니다. 산화방지제는 노화방지 및 암, 당뇨병 및 심장병과 같은 질병을 예방하는데 중요합니다.

 

● 암라는 염증에도 효과적입니다. 특히 관절에 좋은 항염증제입니다.

열을 줄이고, 심장을 강화하고, 혈당을 조절하고, 요로감염을 치료하고 시력을 향상시키는데도 사용됩니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 변비와 같은 문제에 유리합니다. 암라는 정기적인 배변을 촉진합니다.

 

● 스트레스를 줄이는 데에도 좋습니다.

그것은 몸이 진정되고 진정되도록 돕습니다. 많은 사람들이 이러한 이유로 불면증 치료에 사용합니다.

 

● 암라는 폐를 강화하며 면역 체계를 강화시켜 질병 퇴치 능력을 높여 준다고 합니다. 또한 일광 화상 및 일사병에 자주 사용됩니다.

이는 액스폴리에이팅 및 수렴제로 간주됩니다. 정기적으로 사용하면 피부가 젊어 보일 것입니다. 피부가 처질때 피부 처짐을 줄이는데도 좋습니다. 종종 탈모를 방지하고 머리카락이 회색으로 변하는 것을 막기 위해 사용됩니다. 그것은 머리카락을 더 윤이 나고 건강하게 보일 수 있습니다.

 

● 암라는 몸이 칼슘을 흡수하는데 도움이 되므로 튼튼한 뼈, 치아 및 손톱에 좋습니다. 

 

● 암라는 전체 음식이며 알려진 부작용이 없습니다.

 

출처 ▶ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-784/indian-gooseberry

 

 

 

※ 관련 학술자료 ※

 

    ▶ http://www.jorr.org/article.asp?issn=2249-4987;year=2015;volume=7;issue=2;spage=65;epage=68;aulast=Grover

 

치유 옵션 

1. Amla는 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하고 항산화 보호 기능을 제공합니다.
2. Amla는 피부 질환, 호흡기 감염 및 조기 노화 치료에 사용됩니다.
3. Amla는 출혈, 설사, 이질에 유용하며 당뇨병 치료에있어 치료 적 가치가 있습니다.
4. Amla는 감염을 예방하고 궤양을 치료하는 데 도움이되는 항균 및 수렴성 물질을 함유하고 있습니다.
5. Amla는 때로는 변비를 완화시키기 위해 완하제로 사용되기도합니다.

면역 증강 

일반적으로 에너지를 증진시키고 질병을 예방하는 강장제로서의 평판이 면역계에 미치는 영향에 대한 한 가지 이유가 있습니다. 여러 연구에서 백혈구 수가 현저히 증가한 것으로 나타났습니다. 

호흡기 질환 

인도 구즈 베리는 호흡기 질환의 치료에 유익합니다. 특히 폐 천식 및 기관지염의 결핵에 유용합니다. 

당뇨병 

비타민 C 함량이 높기 때문에 당뇨병 관리에 효과적입니다. 2 달 동안 매일 복용하는 쓴맛의 주스 한 잔과 섞인 주스 한 스푼은 췌장을 자극하고 인슐린을 분비하여 당뇨병의 혈당을 감소시키는 것입니다. 이 약을 복용하는 동안 다이어트 제한 사항을 엄격히 준수해야합니다. 또한 당뇨병에서 눈의 합병증을 예방합니다. 

심장 질환 

인도 구즈 베리는 심장병에 효과적인 치료법으로 여겨지고 있습니다. 그것은 신체의 모든 기관의 기능을 향상시키고 이질적이거나 해로운 질병을 파괴함으로써 건강을 증진시킵니다. 그것은 또한 에너지를 새롭게합니다. 

안구 장애 

벌꿀과 함께 인도 구스베리의 주스는 시력 보존에 유용합니다. 결막염 및 녹내장 치료에 유용합니다. 그것은 눈에 띄는 방식으로 안축장을 감소시킵니다. 

노화 

인도의 구즈 베리는 노화를 예방하고 노년기에 힘을 유지하는 데 매우 중요한 요소가 포함되어 있어 활력을 되찾아줍니다. 그것은 신체 저항을 향상시키고 감염으로부터 몸을 보호합니다. 그것은 신체의 심장, 머리카락, 그리고 다른 선을 강화시킵니다. 

Amla / 고혈압 치료제 

Amla는 비타민 C가 풍부하여 혈압을 조절하는 데 도움이됩니다. 당신은 amla choorna (가루) 또는 triphala 정제 또는 달인 형태로 그것을 섭취할 수 있습니다. Triphala, amla와 다른 두 가지 약초의 조합은 고혈압을위한 훌륭한 약물입니다. 

빈혈에 대한 자연 치료 

Amla는 철 흡수에 도움이되는 필수 성분 인 비타민 C 또는 아스코르빈산이 풍부합니다. amla 보충제는 철분 결핍성 빈혈로 고통받는 환자에게 매우 유익 할 수 있습니다.

산화 방지제 

GSH, GSH 퍼 옥시다아제, 환원 효소, 비타민 E (토코페롤과 토코트리에놀), 비타민 C 등 여러 가지식이 성분이 수분 공급에 도움이됩니다. 항산화 기능을 가진 성분 / 영양소의 더 많은 섭취는 수많은 역학적 연구에 의해 수많은 인간의 질병이나 사망의 빈도가 낮아짐과 관련이 있습니다. 질병의 예방 또는 통제에 항산화 / 자유 라디칼 조작의 다양한 잠재적 응용이 진행중인 연구에 의해 밝혀졌습니다. 인도 향신료 및 약용 식물과 같은 식이성분의 천연 제품은 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.  Poltanov et al . EO 과일 추출물의 화학 및 항산화 특성을 조사했습니다. 추출물은 총 페놀, 총 플라보노이드 및 총 탄닌 분석에서 양성 반응을 나타 냈습니다.

우수한 비타민 C 공급원 

Amla는 식물계에서 발견되는 비타민 C 중 가장 농축 된 형태이며, 활성 성분이 아닌 과일 전체가 사용되면 비타민 C가 인체에 쉽게 흡수됩니다.  amla 과일의 비타민 C는 탄닌이 열이나 빛에 의해 파괴되지 않도록 보호합니다. 

식품 흡수를 향상시킵니다. 

Amla-Berry의 정기적인 사용은 소화, 흡수 및 음식물의 동화 작용을 강화시킬 수 있습니다. 사람들은 그것을 복용하고 그들이 음식의 맛을 더 잘 즐기는 것에 주목합니다. 그것은 모든 열세 소화불 (Agni)를 향상시킵니다. 그러나 생강이나 다른 소화 촉진 허브보다 천천히 부드럽게 작용하므로 과도한 위산을 생성할 염려없이 Pitta가 많은 사람들이 섭취 할 수 있습니다. 또한, 그것은 건강한 혈액에 대한 철분의 동화를 향상시킵니다.

위산의 균형을 잡습니다. 

그것은 소화를 향상 시키나 몸을 뜨겁게하지는 않습니다. Amla-Berry는 경증부터 중간 정도의 과다 산도 및 다른 pitta 관련 소화 장애를 진정 시키는데 이상적입니다.

뇌와 정신 기능을 키우다. 

Amla-Berry는 뇌에 좋습니다. dhi (취득), dhriti (유지) 및 smriti (리콜) 중에서 마음을 강화하고 조율을 강화하는 것은 중풍 병력입니다. 지능과 정신 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그것은 신경계를 지탱하고 감각을 강화시킵니다.

비뇨기 계통을 돕는다. 

Amla-Berry는 13 가지 모든 증상 (소화 불)을 강화하고 Apana Vata를 지원하기 때문에 특히 비뇨기 계통에 도움이되며 소변을 보는 동안 가벼운 타는듯한 느낌을 느낄 경우 도움이 될 수 있습니다. 천연 이뇨 작용을 지원하지만 이뇨제처럼 몸에서 물을 강요하지 않습니다. 즉, 신체에서 낭비를 제거하는 데 도움이 되지만 비뇨기계를 과도하게 자극하지는 않습니다. 

피부에 좋다. 

Amla-Berry는 소화를 강화하고 간을 해독시켜 주며 비타민 C 및 기타 미네랄이 풍부하기 때문에 피부에 좋으며 Amla-Berry는 피부에 수분을 공급하고 독소 조직을 정화하며 세균 감염에 대한 피부 면역을 지원합니다. 그것은 광택과 광택을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

더 건강한 모발을 촉진합니다. 

Amla-Berry는 칼슘의 흡수를 촉진하여 건강한 뼈, 치아, 손톱 및 모발을 만듭니다. 그것은 또한 젊음 머리 색깔을 유지하고 조기 회색을 억제하고, 모낭의 강도를 지원하는 데 도움이 되므로 나이가 적을수록 숱이 적습니다. 분쇄된 과일은 모발 성장에 좋은 영향을 미치고 모발이 회색으로 변하는 것을 예방합니다. 

체 냉각제 역할을한다. 

Amla-Berry는 모든 doshas와 계절에 좋지만, 특히 더운 계절에는 pitta dosha를 식히는 것이 효과적입니다. pitta 및 vata 몸 유형을 가진 사람들에게 특히 좋은 rasayana입니다. 티베트 약에서, 과일은 냉각 효능으로 신맛이 나는 것으로 묘사되어 왔습니다. 

설사 

그것은 설사 치료를 위해 약용으로 사용됩니다. 과일을 달인것으로 신맛이 나는 경우 신맛이 나는 우유와 혼합되어 원주민이 먹습니다. 나무 껍질은 열매의 수렴을 돕습니다. 뿌리 용액을 달이고 증발 시키면 수달 추출물이 카테테와 동일하게 생성됩니다. 만성 설사에 fenugreek seed를 잎에 주입합니다.