물구나무서기 자세 개인적으로 가장 좋아하는 동작....ㅎ 요가 동작에서의 핵심은 균형이라고 생각합니다. 내 몸 안의 영양 균형이 건강의 기본이듯이 내 몸의 자세 균형도 건강에 중요합니다. 몸의 균형을 잡아주는데 있어 요가 동작만한게 없을듯요...ㅋ 몇가지 동작을 선정해서 꾸준히 해 보시길 추천합니다~^^ 물구나무서기 자세는 한마디로 혈액순환에 짱! 몸의 균형을 잡아 주면서 팔과 어깨 및 허리 근육이 강화된다. 뇌로 가는 혈류의 양을 증가시켜 산소의 공급이 원활해지기에 피로 회복과 집중력 향상에도 도움이 된다. 혈액 및 림프 등 체액의 순환이 원활해지기에 여러 가지 효과가 동반된다. 얼굴 피부 미용에도 도움이 되면서 눈도 밝아지는 효과. 기초대사량이 증가되어 다이어트에도 도움. . . . 많은 부분에서의 ..
암에 대한 오해와 진실 국민건강보험이 운영하는 블로그 [시한부 선고] 암 전문의사의 고백, 시한부 3개월은 거짓말 ▶ http://blog.daum.net/nhicblog/2397 암 판정은 병리의사의 주관에 전적으로 의존한다. 의사가 다르면 진단도 달라진다. 같은 의사라도 아침 저녁으로 다르게 진단할 수 있다. 암이라고 하나 전이가 없고 성장도 느려 생명에 지장 없는 것도 많다. 초기암은 그런게 압도적 다수다. [곤도 마코토/의사] 암세포가 정상세포보다 빠르게 분열한다는 건 오해다. 조직과 장기의 정상세포가 더 활발히 분열한다. 다만 정상세포는 낡은 걸 버리지만 암세포는 그러지 않는다는 것. 암 중에는 아예 커지지 않는 것도 있는데 이건 생명에 지장을 안준다. [곤도 마코토/의사] 암세포는 정상조직과 ..
Kyani Science 설명 : Kyäni Triangle of Health 카야니 헬스트라이앵글 원문 보기 ▶ https://science.kyani.com/en-us/triangle-of-health 카야니 헬스 트라이앵글 (Kyäni Triangle of Health)은 강력하고 사용하기 쉬운 건강 시스템으로 최적의 건강을 위한 최고의 영양을 제공합니다. 하루 내내 복용하는 세 가지 핵심 제품으로 구성되어 주요 영양소를 제공합니다. 카야니 썬라이즈 (Kyäni Sunrise)는 폴리 페놀이 풍부한 야생 알래스카 블루베리 (Wild Alaskan Blueberries)와 여러 가지 다른 천연 추출물을 결합하여 맛있는 비타민이 풍부하기에 힘찬 하루를 시작하는 데 도움을 줍니다. 카야니 썬셋 (Kyän..
Kyani Science 설명 : 나이트로 익스트림 Nitro Xtreme 원문 보기 ▶ https://science.kyani.com/en-us/kyani-nitro KYÄNI NITRO FX Kyäni Nitro FX는 산화질소 Nitric Oxide (NO)의 신체 자연 생산을 증가시키는 노니 농축물의 독점 혼합제입니다. 생명의 분자 (Molecule of Life)라고도 알려진 산화 질소 (Nitric Oxide)는 신체의 모든 세포를 수선하고 방어하며 유지합니다. 연구자와 의사가 광범위하게 연구한 산화질소는 많은 과학 논문에 의해 강력하고 건강을 증진시키는 분자로 선전되었습니다. KYÄNI NITRO XTREME 카야니 나이트로 익스트림 Kyäni Nitro FX의 기초 위에 세워진 카야니 나이..
Kyani Science 설명 : 썬셋 Sunset 원문보기 ▶https://science.kyani.com/en-us/kyani-sunset 카야니 썬셋 (Kyäni Sunset)은 흡수를위한 영양소의 생체 이용 가능성을 극대화하기 위해 지용성 물질만을 포함하도록 고안되었습니다. 썬셋은 토코트*** (가장 강력한 형태의 비타민 E), Wild Alaskan Sockeye Salmon (세계에서 가장 순수한 소스), Beta Carotene (천연 비타민 A 공급원) 및 필수 비타민 D. 토코트***, 오메가 -3, 베타 카로틴 및 비타민 D의 건강상의 이점은 의학 전문가 및 연구원이 잘 설명합니다. 카야니 썬셋 (Kyäni Sunset)은 세포 건강 및 심혈관 및 면역계 지원과 같은 신체의 중요한 시스..