Kyani FIT20 (단백질) _ Kyani Science 자료 활동적인 삶을 살고 있거나 자신을 다음 단계로 체력을 다하는 열렬한 운동 선수라고 생각한다면 Fit20 이 당신을 위한 선택입니다. 우리의 근육은 운동이나 활동중에 끊임없이 끊어지고 있으며, 우리 몸은 근육을 재건하고 더 강하게하기 위해 단백질이 필요합니다. 또한 운동이나 힘든 하루를 보내려면 오래 지속되는 에너지와 다음 라운드의 회복을 지원하는 영양소가 필요합니다. 영국 뉴캐슬 대학교 (Newcastle University)의 연구에 따르면 콜라겐 보충제를 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들에 비해 강렬한 운동 후 근육통이 20% 감소했습니다. Fit20 은 운동과 회복을 지원하기 위해 단백질과 다른 천연 성분의 독특한 조합을 제공합니..
면역 건강과 영양소 카야니 김지영 차장 ● 면역(免疫, immunity)이란? 면역시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말한다. 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용을 한다. 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역(자연 면역 또는 자연 치유력)과 감염이나 예방 접종 등을 통해 얻는 후천 면역(획득 면역)으로 나뉜다 _ 위키백과 즉, 우리 몸이 스스로를 보호하기 위한 강한 방어체계를 말합니다. 예를 들어 우리나라를 지켜주는 국방이라는 것이 면역이라고 생각시면 됩니다. 육군, 해군, 공군이 각각의 맡은 곳을 지키는 것처럼 우리의 몸도 여러 개의 기관이 지키고 있습니다. 눈은 이물질이 들어오면 깜박거리거나 눈물을 통해서 씻어 냅니다. 코나 기관..
우리 몸에서 물(水) 다음으로 많은 "단백질" 머리부터 발끝까지 단백질로 이루어져 있는 인체(人體) 실제로 사람 몸에 존재하는 모든 세포, 조직, 기관은 단백질로 이루어져 있다. 그렇기 때문에 우리 몸은 본능적으로 단백질을 보호하는 원리를 갖고 있다. 그래서 단백질이 부족하면 1. 뇌세포가 잘 만들어지지 않는다 -> 치매 위험이 높아지고 두뇌 활동이 둔해진다. 2. 면역력 감소 -> 혈액속의 적혈구도 단백질로 만드는데 부족하면 빈혈이 생기고, 백혈구가 부족해지면 면역체계가 나빠져서 병에 걸리게 된다. 3. 모든 활동에 사용되는 근육 역시 대표적인 단백질로 근육량이 감소된다. 원활한 단백질 대사가 이루어져야 건강을 유지할 수 있다. 단백질 섭취가 충분해야 근육량이 올라가면서 기초대사량도 올라가고, 결과적으..