'마음'이 만든다, 모든 것을...

'마음'이 만든다, 모든 것을...

세계적인 힐링 멘토이자 명상전문가로 알려진 디팩 초프라Deepak Chopra의 저서

『마음의 기적』은 통상적으로 사람의 내면에서 지각 능력을 주관하는 추상적 존재 정도로 떠올리는

‘마음’이라는 것을 보다 구체적인 관점에서

‘자아 발전과 건강 창조에 유기적으로 작용하는 실체’로 그리고 있는 책이다.

 

디팩 초프라는 인도 뉴델리 태생으로 세계적인 영성문화의 대가이자 미국의 저명한 의학자이다.

고대 인도의 전통 치유과학인 아유르베다Ayurveda와 현대의학을 접목하여 ‘심신의학’(Mind-body Medicine)이라는 독특한 분야를 창안해 미국과 유럽 사회에 심신의학 열풍을 불러일으킨 장본인이다.

 

『마음의 기적』은

'마음'이 병을 만들고(1장), '마음'이 정신을 병들게 하고(2장), 결국은 '마음'이 병을 고친다(3장)는 이야기를 전하면서 여러 가지의 예화를 들고 있다.

 

4~6장에서는 완전한 건강과 젊음을 누리면서 사는 길을 설득력 있는 논리로 제시하고 있다.

또한 모든 질병과 건강이 마음에서 시작한다고 말하면서 생각을 믿으면 놀라운 치유력이 생긴다는 사실을 강조하고 있다.

 

 

“모든 질환이 발생하는 데 정신이 결정적인 역할을 한다,
모든 질병은 내면에 존재하는 지성의 흐름이 방해받을 때 발생한다.”

 

마음이 병을 만든다

『마음의 기적』에서는 사람의 건강을 '마음'의 문제와 결부시켜 풀어 나간다.

이 책에서 주장하는 질병의 유발 요인은 인간 각 개인의 내면에서 작용하는 ‘생각’이다.

우리는 살아가면서 생각을 잘못함으로써 병을 만들어 내며, 자신과 남의 단점을 생각하는 것은 물론 수많은 걱정 속에서 살아가고 있다.

그런 생각들이 우리를 병들게 하고 있다는 것을 모르고 있는 것이다.

그렇기에 우리가 생각을 바로 하게 되면 모든 병을 치유하고 건강하게 살 수 있는 것이다.

이 책의 머리말에서 저자는 우리가 '몸과 마음'을 따로 갖고 있는 게 아니고 하나의 ‘몸마음’을 갖고 있다는 멋진 표현을 사용하고 있다.

우리는 사실 하나의 몸과 하나의 마음을 갖고 있는 게 아니라 하나의 ‘몸마음’을 가지고 있다.

왜냐하면 우리의 몸 자체가 지능을 갖고 있기 때문이다.

진지한 마음으로 육체를 생각할 때, 사람들은 그것이 완전한 유체(流體)라는 사실을 이해하게 될 것이다.

몸은 강물처럼 흐르고 번개처럼 순식간에 변한다.

인간의 몸을 시간과 공간 속에 얼어붙은 조각으로 이해하는 오래된 모델은 이제 버려야만 한다.

왜냐하면 그 모델은 우리를 질병과 노화, 무지의 손아귀에서 꼼짝 못하도록 만들기 때문이다. _『마음의 기적』 p9~10.

이 부분은 인간의 질병이라는 것이 '마음(마음의 상태)'과 직접적으로 연관되어 있다는 것을 설명하고 있다.

 

‘병病은 자기이발自己而發’이라, 즉 자기 스스로가 병을 만들어 낸다는 말이다.

‘사물의 보고 들음이 마음에 걸려 있으면 복장腹臟에 음식이 걸림과 같으니라.’

질병의 요인이 자기 자신의 '마음' 문제에 있음을 일러준 이 가르침 역시 위의 책 내용과 일맥상통한다.

 

동양의학에서 말하는 인간 병리의 총 결론은 체증滯症이다. 만병은 체해서 오는 것이다.

오장육부에 생기는 병뿐만 아니라 심리적, 정신적, 영적 문제로 생기는 모든 병을 체증이라 한다.

마치 복장에 음식이 걸림과 같이 사물의 보고 들음이 마음에 걸려 있으면 반드시 문제가 되기 때문에 절대 마음에 두지 말라는 것이다.

마음을 바꾸면 모든 것이 바뀐다

저자는 질병이나 노화, 죽음 등에 영향을 미치는 요인으로 ‘시간’과 마음에서 비롯되는 ‘관념’의 문제를 지적한다.

우리는 항상 시간과 함께 살아가는데, 시간에 지배를 당하면서 습관처럼 노화를 걱정하고 죽음을 선택해 왔다는 것이다.

그래서 크리슈나무르티의 말을 빌어 ‘시간이 인간의 심리적인 적’이며, 또 ‘생각이 곧 시간’이라고 말하고 있다.

또한 생각이라는 것이 건강과 질병, 삶과 죽음 등 우리 몸에 미치는 영향이 실로 지대함을 전제하면서, 동시에 스스로가 바로 그 ‘생각’을 변화시키면 자기 자신을 비롯한 모든 ‘실재’를 바꾸는 기적 같은 일이 가능해진다고 한다.

건강과 질병, 생명과 죽음은 절대적인 것이 아니다. 이런 것들은 모두 우리에게 달려 있고, 우리에게서 온다.

스스로를 바라보는 시각이 자신의 모습을 만든다. 시각을 변화시킬 수만 있다면, 우리는 사실 모든 관념을 변화시킬 수 있다.

그리하여 삶, 노화, 죽음, 궁극적인 불멸성을 비롯한 모든 실재를 바꿀 수 있다. 이 모든 실재를 만든 것은 우리의 관념이기 때문이다.

지금 당신의 몸을 구성하는 소립자는 몇 년 전 당신의 몸에 있었던 소립자와 다르다.

오래된 세포가 새로운 세포로, 오래된 물질이 새로운 물질로 끊임없이 교체되기 때문에 당신의 몸은 영원히 재배열되고 있다.

당신은 자신의 몸을 ‘고정된 조각상’이 아니라 흐르는 강처럼 생각해야 한다. _ 『마음의 기적』 p126.

 

영원히 완전한 건강을 누려라

관념의 벽을 타파하는 일은 결국 부정적인 의식을 배제하고 현재의 좋은 의식을 계속 유지시키는 삶을 사는 것이다.

저자는 이 점에 중점을 두고 논리를 전개하고 있다.

당신이 관심을 기울이는 것은 당신의 의식 속에서 점차 성장한다.

부정적인 상황이나 감정에 주의를 기울인다면, 그런 것들만 성장할 것이다.

우리가 관심을 기울이지 않는 것은 결코 성장하지 않는다.

현재가 끝없이 이어지는 것처럼 살아갈 때 시간은 더 이상 인간의 심리적인 적이 아니다. _ 『마음의 기적』 p138~140.

우리는 왜 현재에 집중을 해야 할까? 과거는 이미 흘러갔고 미래는 오지 않았기 때문이다.

우리가 과거를 생각한다는 것은 과거의 일을 지금 똑같이 만들고 있는 것이며, 지금 미래를 걱정한다는 것은 걱정을 미리 만들고 있는 행위인 것이다.

따라서 우리는 현재에 집중해서 현재에 행복을 추구해야 한다.

현재에 집중하게 되면 시간에 지배당하지 않고 살 수 있으며, 그렇게 되면 미래는 행복한 일들로 가득할 수 있게 된다.

 

이 책에서는 완전한 건강을 얻기 위해 ‘자아의 깨달음’이 있어야 하고, 그러기 위해서는 ‘믿음’이 필수 요건이라고 말하고 있다.

그 믿음이 ‘실재’를 만들 수 있기 때문이다.

무엇보다도 우리가 영원히 완전한 건강을 누리겠다는 새로운 의지를 가지는 것이 매우 중요하다고 강조한다.

저자의 주장은 이렇다.

“지금 당장, 자기 스스로의 의지와 생각으로 완전한 건강을 선택하라!”

 

"사회적인 성공도, 부의 축적도 건강을 잃으면 소용없다.

그래서 영원히 완전한 건강과 젊음을 누리는 것은 모든 인간의 소망이다."

무한한 창조로 가는 길

우리 인간이 현실에서 삶을 영위한다는 것은 곧 실재 속에서 우리가 선택하는 그 삶을 사는 것이다.

저자는 그 선택을 바꿔야 하고, 바꿀 수 있어야 한다는 강력한 메시지를 전하고 있다.

이 책의 서두에서 저자가 역설한 것처럼 바로 자신만의 실재를 ‘창조’하라는 것이다!

우주의 실재에 관한 핵심은 우리가 그것을 선택한다는 사실이다.

우리가 용기, 희망, 사랑, 평화, 건강을 선택하면 그것들은 우리의 실재가 될 것이다.

하지만 지금까지 우리는 공포, 증오, 탐욕, 시기, 전쟁, 질병 그리고 죽음을 선택해왔다.

그런 것들을 의식적으로 생각하지 않았더라도 집단의식에 의해 그것을 실재로 인식하도록 강요 받았던 것이다.
_ 『마음의 기적』 p200.

우리는 점차 늙고, 병들고 무기력해진다. 그런 것들이 실재라고 생각해 왔기 때문이다.

하지만 인간의 생각과 선택이 곧 진정한 우주의 실재라는 사실을 알게 되면 희망, 사랑, 평화, 건강이 실재가 되고 심지어는 영원한 존재도 불가능하지 않다고 한다.

덧붙여 이 모든 것을 변화시키는 방법은 집단의식을 바꾸는 법을 배우는 것이라고 말하고 있다.

존재의 차원에서 우리는 새로운 실재를 창조하는 데 필요한 모든 힘을 갖고 있다.

우리의 자각이 그 원천으로 돌아가기만 하면 삶의 문제는 사라진다. 그리고 사실 문제는 존재하지 않는다는 깨달음이 찾아온다. 이런 깨달음으로부터 또 다른 세계가 생겨난다. 그것은 치유가 있는 신성의 세계다. _ 『마음의 기적』 p249.

인간이라는 존재가 새로운 실재를 창조하는 데 필요한 모든 힘을 갖고 있다는 저자의 주장은 무척 경이롭게 들린다.

이는 사고와 의식의 전환이 개인의 삶과 문명의 모습을 바꿔 놓을 수 있는 단초가 될 수도 있다는 점에서 흥미롭고 관심이 가는 메시지이기 때문이다.

문제는 그 인식의 한계를 어떻게 극복하고 넘어서느냐는 것이다.

이는 우리 인류가 지금껏 누리고 살아 온 선천 우주의 환경적 틀을 진리적 의지와 나의 노력으로 얼마만큼 새롭게 창출해 내느냐의 문제이기도 하다.

 

마음 비움 _픽사베이

 

편견에 사로잡힌 사람의 마음은 병들어 있다.

우리는 그것을 보면서 닫힌 마음이 독이 된다는 걸 깨달아야 한다.

그런 마음은 인간의 성장을 막고, 완전한 건강을 꽃피우지 못하게 한다.

순진하고, 호기심이 있고, 열린 마음은 건강한 삶을 위한 필수 조건이다.

삶 속에서 당신의 마음이 새로운 가능성에 열려 있다면, 그것만으로도 그 가능성을 실현시킬 수 있다.

당신에게 필요한 것은 오직 마음의 준비다. _ 『마음의 기적』

 

모든 것은 '마음'에 달려있다

마음의 준비는?

명상, 수행, 참선, 진아...와 같은 마음닦는 공부는 어떨까요~~~

 

『세계의 엘리트들은 왜 명상을 하는가』 _ "명상은 최고의 휴식이다"

"매일 명상을 반복하면 일상생활에서의 스트레스 감소라든가 신체의 활력 및 집중력 향상, 평상심 유지, 효율성의 비약적인 상승, 직관력과 통찰력, 창의력, 직감의 발달, 탄탄한 인간관계의 형성 등 헤아릴 수 없이 많은 긍정적 효과를 실감하게 될 것입니다"

 

『명상에 답이 있다』 _ 뇌를 움직이는 마음의 비밀

"명상은 스스로에게 사랑을 베푸는 방법 중 하나다. 그러니 자기 자신을 향해 마음을 열라. 명상은 쉬워 보이지만 마음을 열지 않으면 할 수 없는 일이다"

 

 

우리 몸의 완전한 건강과 치유를 위해 '마음 비움'을 근본으로

명상과 같은 마음 닦는 공부가 현대인들에게 절실히 필요해 보입니다^^