꼭 필요한 성분 CoQ10(코엔자임큐텐) 현대인에게 꼭 필요한 성분인 CoQ10(코엔자임큐텐)에 대해 그리고 왜 이 성분이 다양한 건강식품의 원료로 선택되고 있는지에 대해서도 말씀드리고자 합니다. CoQ10(코엔자임큐텐)은 매우 중요한 항산화 성분으로 인체의 많은 기능에 필수적이며 특히 미토콘드리아의 기능 및 건강과 밀접하게 관련되어 있습니다. 특히 스타틴 제제의 의약품을 복용하시는 분들 사이에서 코엔자임큐텐 결핍 현상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 또한 스타틴 제제의 의약품은 코엔자임큐텐을 고갈시키고 미토콘드리아 건강에 손상을 입히는 것은 물론 알츠하이머와 파킨슨 병을 포함하여 다양한 인지장애를 초래할 수 있습니다. 그러나 스타틴 제제의 사용여부와 관계없이 인체가 필요로하는 양의 코엔자임큐텐을 섭..
카야니 썬라이즈의 '파이토뉴트리언트' '제 7의 영양소'라 불리우는 '파이토뉴트리언트(식물영양소)' '파이토뉴트리언트'라는 용어는 이제 이 시대의 화두가 되었다. 고령화 사회에 접어 들면서 완치가 어려운 생활습관병에서 자유롭지 못하게 되었다. 이에 대안으로 '파이토뉴트리언트'에 주목하게 되었다. 국민소득이 증가함에 따라 건강에 대한 관심도 증가하고 있으며 기능성 식품에 대한 요구도 커지고 있다. 기대수명은 늘어났지만 10년 이상의 시간을 건강이 나쁜 상태로 살아가고 있다. 100세 시대인 지금, 건강하게 오래 사는 것이 중요한 관심사가 되었다. "당신이 먹는게 삼대를 간다" 무엇을 먹는가가 당신의 건강을 결정합니다. '파이토뉴트리언트(Phytonutrient)'는 야채 및 과일에 함유된 '생리활성물질'로..
몸에서 독소를 빼내는 5가지 방법, 해독解毒 현대인들의 생활에는 과로, 스트레스, 음식 등의 내적환경과 운동부족, 화학물질, 전자파, 환경오염 등 외부환경에 의해 몸속에 ‘톡신toxin’이라는 '독소(毒素)'가 많이 쌓일 수밖에 없다. 우리가 늙고 병들며 염증, 종양, 궤양이 생긴다는 것은 우리 몸속 독소에 의해서 '활성산소'가 대량으로 생긴다는 것이다. 한의학에서 보면 사람은 누구나 생리적으로 하루에 100mg 정도의 '담痰'이 생성된다. 혈액에 노폐물이 많다든가 독소가 많다든가 하면 많은 문제가 오기 때문에, 인체의 건강은 혈액의 상태, 즉 혈액이 어느 정도 깨끗한가가 가장 중요한 척도가 되기도 한다. 따라서 현대인의 건강과 질병을 얘기할 때는 몸속 독성물질의 작용을 없애는 ‘해독解毒’이 주요한 관심..
슈퍼푸드suprefood에 대한 올바른 이해 수퍼푸드(Superfood)는 영양분석의 특정한 측면이나 전반적인 영양밀도를 바탕으로 건강한 효능이 있다고 여겨지는 식품에 사용하는 마케팅 용어이다 _ 위키백과 비타민과 미네랄 등 풍부한 영양소를 가지고 있으면서 건강에 좋은 식품을 이르는 말이다. 정확하게 정의된 용어는 아니며 활성산소를 제거하거나 면역력을 키우는 등의 효과가 있어 ‘건강에 아주 좋은 식품’이라는 의미로 폭넓게 사용한다. 일반적으로 항산화 작용을 하거나 특정 질병의 예방과 치료에 효과적인 식품, 영양이 풍부한 식품 등을 슈퍼푸드라 부른다. 항산화는 활성산소의 산화 활동을 억제하거나 제거하는 작용이다. 활성산소는 동식물의 체내세포 대사과정에서 생성되는 산소화합물로 너무 많아지면 노화나 암, 동맥..
활성산소 _ 노화와 질병의 원인 활성산소란? 호흡과정에서 몸속으로 들어간 산소가 대사되는 과정에서 자연스럽게 발생하는 물질 활성산소는 질병 바이러스를 공격하는 백신 역할을 합니다. 그러나 이 활성산소가 과도하게 많아지면 정상세포를 공격하게 되는 것이 문제...ㅜ 활성산소가 많아지는 원인으로는 환경오염(공해), 유해물질, 흡연 및 과음, 스트레스, 가공식품, 과식, 그리고 과다한 운동이나 고강도의 운동도 활성산소가 많이 만들어질 수 있습니다. 즉, 생활습관과 환경에 따라 양이 달라집니다. ◆ 노화와 질병의 원인, 활성산소를 제거하는 항산화 물질 ◆ ▶ https://www.youtube.com/watch?v=ytaIH9cNcr0 우리 몸의 활성산소를 제거하는 항산화 기능을 돕는 항산화 물질의 종류는 매우 ..