오메가 3의 선택은? 필수이다. 반드시 챙겨야 하는 선택이 아닌 필수영양소! 오메가 3 지방산은 인체의 지질 대사에 중요한 성분으로 체내에서 합성되지 않아 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산이다. 오메가 3의 주요 성분은 뇌의 신경조직과 눈 망막의 주성분인 DHA와 혈행을 원활하게 촉진하고 중성지질 개선의 EPA로, 건강 유지와 성장에 중요한 요소로 알려져 있다. 천연 항염증제로 불릴 만큼 만성 염증을 억제하는 데 도움이 되며, 염증 발생을 줄이고 백혈구가 잘 활동하도록 도우며 균형을 잡아줌으로써 면역체계를 튼튼히 해준다. 오메가 3는 시중에 나와 있는 그 어떤 약물보다 심혈관 질환 예방 효과가 뛰어나다. 이는 미국 FDA와 법정 다툼에서 승소하며 공인받은 사실이다. 「환자혁명」 P28 오메가3의 건강 효..
건강 관리에 투자하자! ② 영양 보충제의 필요성 건강 관리의 시작이자 기본은 식사! 곧 균형잡힌 충분한 영양. 그런데 우리가 살고 있는 현실은? ※ 우리가 먹고 있는 모든 채소와 과일들의 영양 상태는 과거보다 많이 부족하다. ⇒ 비닐 하우스 재배, 유통과정의 문제로 완전히 익지 않은 상태에서 출하 등등. ※ 먹거리으 재료들이 안전하지 않다. 외국에선 심각하게 다루는 GMO 식품들... 우리 나라는 안전하다고 많은 양이 유통되고 현실... (과연 안전한게 맞는지? 알아봐야 한다) ※ 식품 첨가물로 가득한 가공 식품들... ※ 미세플라스틱, 미세먼지를 통한 중금속 유입 ※ 플라스틱, 장판, 벽지, 가구 등등의 수많은 환경호르몬에 노출되어 생활... 운동등을 통한 노페물의 해독 및 배출시 균형잡힌 영양소는 굉..