천연 라텍스 매트리스 수면을 통해서 우리의 신체는 재충전(회복)의 시간을 갖습니다. 그렇기 때문에 적절한 수면 시간과 숙면에 있어서 매트리스는 건강상에 매우 중요한 요소 중 하나가 됩니다. 매트리스는 우리가 침대에 누워있는 동안 몸의 무게와 정렬을 지원하기 위해 만들어졌습니다. 우리의 수면 스타일과 우리 몸의 모양이 일치하는 적당한 종류의 매트리스를 선택하는 것은 우리의 건강을 위해 반드시 고려해야 할 사항입니다. 좋은 매트리스의 건강상 이점은? 편안한 잠을 자려면 매트리스가 몸을 지탱하여 척추가 제대로 정렬되고 몸무게를 골고루 분산시키는데 도움이 되어야 압력점이 크게 감소하고 혈액 순환이 향상됩니다. 원활한 혈액 순환은 건강에 미치는 영향이 매우 크므로 좋은 매트리스의 중요성은 과소 평가 될 수 없습니..
수면의 중요성 _ 잠이 보약 잠자는 시간은 결코 버리는 시간이 아니다. 건강에 투자하는 시간이다. 수면은 우리 몸의 재생이 일어나는 시간, 즉 몸을 재충전시키고 회복하는 시간이다. 그래서 수면은 건강과 관련한 거의 모든 부분에 연관되어 있다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 비만, 우울증, 면역력 저하, 피부..... (출처_구글) 불행하게도 현대인들이 간과하는 것 중 하나가 수면이다. 가장 부족한 것이기도 하다. 생활 습관 때문에 수면이 부족한 경우도 있고, 영양 불균형등의 몸 상태가 온전하지 못해 숙면을 취하지 못하고 어려움을 겪는 경우도 있다. ● 수면 부족은 '조기 노화'와 연관이 있다. 하루 평균 수면 시간이 5시간 이하인 경우 7시간 이상 수면하는 그룹에 비해 텔로미어(Telomere)의 길이가 6..