카야니 바디체인지 잘 비우고 잘 채워서 건강하게 다이어트 하자! ▶https://www.youtube.com/watch?v=G2oBrtY3RnA 카야니 바디체인지 팩은 올바른 비움과 채움을 통해 내몸의 깨진 영양 균형을 바로잡아 건강의 변화를 가져오도록 고안된 건강 프로그램입니다. 1. 올바르게 비우자 현대인들은 인스턴트, 고지방 식품의 섭취로 칼로리를 많이 섭취하는 반면 식이섬유 및 수분, 비타민, 미네랄이 풍부한 과일과 야채의 섭취는 줄어들고 있습니다. 그래서 많은 사람들이 영양소 불균형의 상태입니다. 이렇게 올바르지 못한 식습관으로 외부에 노폐물을 배출하지 못해 체내에는 독소가 점점 쌓이고 있습니다. 물만 먹어도 살이 찐다~ ㅠ 이런 경우의 특징은 장내에 비만 세균이 아닌 사람에 비해서 많다고 합니..
건강 관리에 투자하자! ③ 건강기능식품 지난글에서 살펴 보았듯이 농약이나 중금속의 위험, 여러가지 환경적인 요인으로 안전하지 않은 먹거리... 바쁜 일상에서 영양적으로 많이 부족한 가공식품을 주로 이용하는 현대인들... 참고기사 ▶https://www.hankookilbo.com/News/Read/201411301941242429 우리 국민 2명 중 1명은 '영양 상태 불균형' 영양 부족하거나 과잉 섭취 상태, 10대 男·20대 女 영양 부족 최다65세이상 6명 중 1명은 영양 부족 '연령대별 건강상태 평가 대책 필요' 대형마트에서 일하는 김국현(33)씨는 하루에 두 끼를 먹지만 2년 전에 비해.. www.hankookilbo.com 나이가 들어가면서 줄어드는 항산화 효소, 노화에 따른 소화력이..
암 발생의 여러가지 원인들... 암세포란? 정상 세포와 다르게 생체 조직의 기능과 상관없이 자율적으로 증식하는 세포 암이란? 세포 분열이 통제되지 않고 비정상적인 세포 분열이 계속 일어나는 것. 즉 세포의 이상으로 인해 신체 조직에 비정상적으로 자라난 악성 종양을 말함. 우리 모두는 우리 몸에서 암세포를 생성합니다. 세포가 분열 될 때마다 실수가 발생합니다. 생겨난 비활성 암세포는 여러가지 환경의 원인에 의해 악성 종양의 암세포로 발전하는 것이다. 그러나 우리의 몸은 이러한 불가피한 세포의 실수로 건강을 위협할 수 있거나 암이 되는 것을 막을 수 있는 정교하고 복잡한 방법을 가지고 있다는 것이다. 이러한 인체의 방어시스템을 무너 뜨리지 않는 생활습관이 너무 중요합니다. 첫번째, 체온 35도 이하 두번째,..