암 환자의 지방 가이드 출처:메디람한방병원 https://www.youtube.com/watch?v=6seKFojbbcA 오메가-3 와 오메가-6는 세포막을 구성하는 필수 지방산이다. 오메가-3는 세포막을 부드럽게 만들고, 오메가-6는 세포막을 딱딱하게 만드는 역할을 한다. 그래서 비율은 1:1 이 가장 좋다. - 우리가 먹는 기름으로 구성되는 세포막 - 우리의 몸은 물이 80% 이다. 그래서 세포막이 물에 녹지 않는 기름으로 되어 있어야 터지지(녹지) 않는다. 그러므로 기름은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 것이다. - 세포막이 건강하지 않으면 산소가 들어가지 못한다 - 암이 생기는 것은 결국 산소의 문제다. 산소가 세포에 들어가 않아서...ㅠㅠ 1. 오메가-3는 왜 중요한가? > 오메가-3 vs..
암 환자의 단백질 가이드 출처:메디람한방병원 https://www.youtube.com/watch?v=tp-6fKWN19Y >> 최근 50년간 음식의 변화와 암 먹는 음식의 변화가 너무 빨랐다! 1) 우유와 암의 관계 # 질문 : 모유 수유가 끝난 다음에 젖을 먹는 동물이 있는가? - 우유가 암을 성장시킨다는 수많은 논물들이 있다. --> 연구 결과에 의하면 모유를 먹었을때는 문제가 없다. 오히려 질병이 줄어드는 반면 분유나 우유를 먹으면 질병이 늘어난다. (우유 섭취에 의해 후성유전적인 변화를 유발시켜서 생긴다.) - 성인의 우유 섭취는 성장하지 않아야 할 것을 성장시킨다. (자궁 근종 등의 양성 종양들이 늘어나고 암도 늘어난다.) - 우유에 제일 많은 게 "인슐린 유사 성장인자(IGF-1)"라는 것이..
후성유전학을 통한 암 치료의 핵심은... 출처 : 메디람한방병원 ▶https://www.youtube.com/watch?v=bo5rkHG2xM8 음식, 운동, 명상, 사회적지지... 후성유전학을 통한 암 치료의 핵심은 무엇일까? 1년 동안 아무것도 하지 않은 그룹 1년 동안 운동을 많이 한 그룹 1년 동안 소식을 한 그룹 1년 동안 소식과 운동을 한 그룹 자연식물식(딘오니시의 방법) 그룹 --> 3개월만 해도 30% 방어가 되었다. ※ 결과는 음식이 영향을 가장 많이 준다. 사진 _ 텔로미어가 얼마나 방어 되었는지에 대한 연구 "핵심은 먹는 것" 왜냐하면 먹는게 매일매일 우리 몸 속으로 들어오기 때문에 영향이 가장 크다. 가장 중요한 것은 일단 음식이다. 출처 : 리얼푸드 _ 장수마을 '블루존(Blue ..