내 몸의 면역체계, 3%의 면역세포를 깨워라! 신체 면역력 관리가 중요한 대상포진 해마다 증가하고 있는 대상포진 환자...ㅠㅠ 면역력 관리에 각별한 주의가 필요하다고 전문가들은 말한다. "인체 60조 개의 세포 중에 내 몸을 지키는 면역세포는 3%, 단 3%가 97%를 지키고 있다" 각각의 역할을 하고 있는 면역세포에 대해 알아보자. 인체의 면역체계는 바이러스로부터 어떻게 보호할까요? 우리의 몸은 바이러스와 같은 병원체가 침입하면 표피세포(피부)에서 산성물질, 병원균 분해효소 등을 분비해 초도 방어막을 형성한다. 하지만 피부 상처 및 점막 기능이 저하되어 이 방어선을 뚫고 바이러스가 세포를 감염시키면 *백혈구 속 면역세포가 움직이기 시작한다. (*백혈구 : 감염이나 외부물질에 대항해 신체를 보호하는 면역..
12세 면역, 여든까지 간다 면역력免疫力(level of immunity)이란? 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이다. 비유하자면 우리 몸을 지키는 군대라 할 수 있다. 외부에서 각종 바이러스와 독소, 박테리아 등이 몸속으로 침범하면 면역세포가 대응을 한다. 면역력은 외부 유해 물질로부터 몸을 지켜주는 역할이 전부가 아니다. 하루에도 수천 개씩 몸에 암세포가 생기는 것을 막아준다. 면역세포가 적으면 쉽게 감기에 걸리고 눈이나 입에 염증이 생겨 병을 일으킨다. 반면 면역세포수가 너무 많으면 자기 몸의 정상세포를 공격하고, 외부물질에 너무 민감하게 반응하여 아토피나 알레르기와 같은 질환을 낳을 수 있다. 그렇기에 면역력은 균형을 이루는 것이 중요하다. 전문가들은 면역력이 단기간에 강화되는 것이 아니라고 ..
장(腸) 건강의 핵심 _ 장내 미생물 결론은 장내 미생물균총의 다양성과 균형이 중요! "제 2의 뇌"라고 불리는 장(腸)에는 우리 몸 면역세포의 70%가 존재한다. 장내 미생물과 면역세포들이 서로 신호를 주고 받는다. 그래서 장에 어떤 미생물이 존재하느냐에 따라서 면역세포의 분포가 달라진다. 즉, 특정 장내 세균이 특정 기능을 가진 면역세포의 양이나 활성을 증가시킬수 있다. "장(腸)과 뇌(腦)의 연결축 이론" 장(腸)에 존재하는 미생물이 '뇌와 장'을 연결하는 신호전달 역할을 하여 두 기관이 상호작용을 한다는 이론. 제 2의 뇌(腦) = 장(腸) - 장(腸) 신경계 뇌세포가 뉴런과 시냅스의 연결 구조를 통해서 신경게 네트워크를 형성하고 있듯이 장에도 독자적인 장 신경계를 형성하고 있다. 즉 뇌 ..