크랜 베리 (Cran Berry) 크랜베리는 다양한 비타민과 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 북미 출신의 음식인 크랜베리는 전통적으로 미국과 캐나다 전역의 많은 원주민이 즐기고 있습니다. 크랜베리는 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 왔으며 다양한 상태의 질병을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 아유르베다 의학에서는 크랜베리가 설사를 멈추고 염증을 완화하며 간을 강화시키는 데 사용됩니다. 또한 독소와 체액을 제거하고 규칙성을 촉진하며 팽창을 완화시키는 천연 이뇨 작용을 합니다. 역사적으로 미국 원주민은 크랜베리를 사용하여 출혈을 관리하고 소화기의 건강을 증진하며 요로 감염과 같은 질병을 치료했습니다. 초기 아메리카 원주민 시대에도 크랜베리는 소화 기관의 지원과 감염을 일으켜 병이 나지 않도록 하기위해 일반적으..
고지 베리 (Gogi Berry) _ 구기자 (Wolf Berry) 2000년 이상 중국의 전통의학에서 사용된 구기자 열매는 "빨간 다이아몬드"라는 별명을 얻었습니다. 한방에서는 열매를 해열제·강장제로 이용하고, 차로 달이거나, 술을 담가 먹기도 한다. 어린순은 나물로도 먹는다. 독성 물질을 배출하거나 해독에 도움이 되며, 꾸준히 섭취하면 노화를 방지할 뿐만 아니라 지방대사가 원활해져 효과적인 다이어트에도 도움이 된다. 또 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 지방간 제거 및 신경 쇠약, 만성 간질환등 다양한 효능이 있고 감기에도 좋다. (출처_구글) 칼로리가 적고 지방이 없으며 섬유질이 풍부, 항산화 성분이 높은 식품인 고지 베리의 혜택은 질병에 효과적으로 대처하고 체중을 효과적으로 관리하며 소화를 잘하는데 도..
마퀴 베리(Maqui Berry) 마퀴 베리는 칠레 남부 전역에서 자라는 야생 열매입니다. 이 보라색 열매는 수세기 동안 의학 목적으로 사용되어 왔습니다. 붉은 포도와 흡사하며 가볍고 달콤한 맛이 납니다. Maqui는 관절염과 높은 콜레스테롤을 포함한 여러가지 건강 상태를 위한 자연요법이나 보호제로 사용됩니다. 우리의 세포가 건강할수록 피부, 모발, 면역체계등 우리의 모든 것이 건강해질 수 있습니다. 그리고 항산화제는 우리의 세포를 강하고 깨끗하게 유지하는 가장 자연스러운 방법입니다. ● 덜 알려진 열매중 하나이지만, 마퀴 베리는 자연에서 가장 강력한 슈퍼푸드 중 하나이다. 마퀴 베리는 항산화 물질이 높습니다. 이 강력한 열매는 에너지를 증진시키고 염증을 줄이며 면역계를 지원할 수 있습니다. 높은 수준의..
아사이 베리(Acai Berry) '아마존 야자 열매'라고도 불리는 아사이 베리(Acai berry) 열매는 남아메리카의 아마존강 유역 주변에서 서식하는 포도같은 과일입니다. NSRC 연구에 따르면 세계에서 가장 높은 항산화 과일 중 하나이며, 슈퍼푸드(superfood) 카테고리에 포함됩니다. 항산화 물질이 풍부한 물질로 널리 알려져 있습니다. 아사이 열매의 전통적인 용도로는 설사, 기생충 감염, 출혈 및 궤양 치료에 사용되었다. Acai 열매는 설탕이 적으면서 적포도주보다 10~30배 더 많은 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 올리브 오일에서 발견되는 오일 중 하나인 올레산과 같은 유익한 지방산은 또 하나의 장점이며 건강한 섬유질을 함유하고 있다. Acai 열매에 포함된 속성은 관절염, 염증, 비만, ..
'과일의 여왕' _ 망고스틴(Mangosteens) 망고스틴은 대영제국의 빅토리아 여왕이 즐겨 먹었던 과일이었다고 합니다. 부드러운 과육과 섬세한 단맛으로 '열대과일의 여왕' 으로 불릴 정도로 맛이 좋고 효능이 다양하다. 카리브해 지역에서는 '신들의 음식' 이라고 불릴 만큼 유명한 열대과일이다. 오래전부터 동남아에서는 민간요법으로 망고스틴 잎이나 과일 껍질을 염증이나 상처의 치료 등에 사용해왔다. 나무에 달린 채로 열매가 익어야 하고, 보존 가능한 기간도 짧기 때문에 재배 지역의 상점에서만 찾아볼 수 있다. 새로운 기능성 식품이자 '슈퍼과일(superfruit)' 로도 불리는 망고스틴은 영양소가 풍부하고 항산화 능력이 강하다. 신문 보도에 의하면 망고스틴 주스가 항염증 작용으로 비만 환자들의 심장병, 당..