명상(수행) _ 호흡과 주문 공부
명상(수행) _ 호흡과 주문 공부 동양의학에서는 생명의 3요소를 정기신精氣神이라 한다. 양생養生은 생명을 길러 잘사는 것이기에 동양의학적인 측면에서는 정기신을 닦는 것이 양생이라고 할 수 있다. 사람은 누구나 정기신을 조절하는 능력이 있고 그것을 바탕으로 도의 경지로 나아갈 수 있다. 정精을 보호하고, 기氣를 조절하며, 내 마음을 비우고 신神과 하나 되는 것이 양생이라 할 수 있다. 병을 고친다는 것은 정기신을 닦아 마음을 편안하게 하는 것이다. 어떤 면에서 치병은 도를 닦는 행위로 보아야 한다. 유교의 수양, 불교의 수행, 도교의 수련이 양생이다. 양생의 도는 수행으로 이어진다. 기氣를 조절하는 호흡과 신神과 하나 되는 주문 수행에 대해서 알아보자. 호흡 호흡은 인간 생명에서 가장 신비롭고 경이로운 현..
명상 & 운동 & 잠
2020. 7. 22. 11:14
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