먹는 걸 바꿔야 우리는 달라질 수 있다
먹는 걸 바꿔야 우리는 달라질 수 있다. 몸을 관리하는 사람이 있고, 몸을 방치하는 사람이 있습니다. 사람이 자기를 소중하게 생각하지 않으면 대부분 자기를 관리하지 않습니다. 먹는 것도, 운동하는 것도 모두 관리입니다. 정원을 망치는 방법은 그냥 내버려두는 것입니다. 사람도 똑같이 그냥 내버려두면 망가지게 됩니다. ("지금까지 산것 처럼 앞으로도 살 건가요?" 김창옥) 중에서 ● 어떤 병도 나이와는 무관하다 치매의 경우 나이와 함께 오는 운명으로 여겨져 '노인=치매'가 당연한 등식처럼 생각돼왔다. 하지만 결코 나이가 죄가 아니라는 의학적 사실이 속속 규명되고 있다. 특히 육류 섭취를 많이 하면 생기는 '호모시스테인(homocysteine)'이 알츠하이머의 주범이라는 사실이 의학적으로 증명돼 치매는 나이 ..
건강 정보
2021. 2. 4. 12:10
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