면역력을 높이는 방법 5가지 1. 체온 • 따뜻한 음식을 섭취하자. ☆☆☆ 최근 50년 동안 사람의 평균 체온이 0.3~1도 이상 낮아지면서 잔병치레를 하는 사람의 수가 급증했다는 보고가 있다. 찬 음식이 들어오면 위장이 이를 따뜻하게 데워 소화시켜야 하는데, 반복해서 들어오면 위장이 점점 힘을 잃어 장의 온도마저 내려가 결국 면역력이 떨어지게 된다. • 물을 충분히 마시자. 커피를 마시면 정신이 번쩍 든다. 이 느낌은 몸의 면역 체계가 카페인을 제거하기 위해 시동을 걸면서 나타나는 현상이다. 독성 물질 제거를 위해선 많은 수분이 필요하다. 커피 한 잔에 들어 있는 카페인을 없애기 위해 두세 잔의 수분을 같이 내보내는 것이다. 커피뿐 아니라 청량음료, 약 등도 마찬가지다. 깨끗한 맹물을 하루 6~8잔 마..
카야니 썬셋 EPA 및 DHA 함유 / 비타민 하루 일과를 마친 인체는 회복과 재충전의 시간이 필요합니다. 카야니 썬셋은 현대인들의 건강 유지에 반드시 필요한 영양소로서 원활한 혈행 개선과 뼈의 형성 및 유지에 도움을 드립니다. 카야니 썬셋은 알래스카 야생 홍연어에서 추출한 EPA 및 DHA(오메가-3), 비타민 A의 전구체인 베타카로틴과 필수 영양소인 비타민 D를 결합시킨 제품입니다. 뇌와 신경조직 및 눈의 망막 조직의 주요 구성 성분인 EPA와 DHA를 함유하고 있어 EPA와 DHA 성분의 섭취가 부족하거나 인체내 혈액순환이 원활하지 않고 중성지방의 섭취가 많은 분들의 건강 증진 및 유지에 도움을 드립니다. 또한 지용성 영양소로만 구성되어 있어 저녁에 사용하면 좋습니다. 썬셋과 함께 하는 하루 ● 알..
암 발생의 여러가지 원인들... 암세포란? 정상 세포와 다르게 생체 조직의 기능과 상관없이 자율적으로 증식하는 세포 암이란? 세포 분열이 통제되지 않고 비정상적인 세포 분열이 계속 일어나는 것. 즉 세포의 이상으로 인해 신체 조직에 비정상적으로 자라난 악성 종양을 말함. 우리 모두는 우리 몸에서 암세포를 생성합니다. 세포가 분열 될 때마다 실수가 발생합니다. 생겨난 비활성 암세포는 여러가지 환경의 원인에 의해 악성 종양의 암세포로 발전하는 것이다. 그러나 우리의 몸은 이러한 불가피한 세포의 실수로 건강을 위협할 수 있거나 암이 되는 것을 막을 수 있는 정교하고 복잡한 방법을 가지고 있다는 것이다. 이러한 인체의 방어시스템을 무너 뜨리지 않는 생활습관이 너무 중요합니다. 첫번째, 체온 35도 이하 두번째,..