살려면 의사보다 면역력에 맡겨라
살려면 의사보다 면역력에 맡겨라 아보 도오루 교수는 면역력의 대가라고 불리는 분으로써 면역력의 중요성과 면역력이 질병에 미치는 영향과 면역력을 향상시키는 방법에 대해서 책을 많이 썼습니다. 그 중에서도 자율신경의 균형을 언급합니다. "교감신경과 부교감신경의 균형"입니다. 자율신경의 긴장과 이완이 균형을 이루어야 건강한 상태를 유지할 수 있다고 말합니다. 너무 편해도 병이 생기고 너무 과로해도 병이 생기는데 이는 자율신경 중 교감신경이나 부교감신경이 한편으로만 활동하게 되면 몸과 마음이 영향을 받아 건강이 나빠진다는 것입니다. 스트레스라고 해서 무조건 나쁜게 아니라 적당한 스트레스는 필요한 것입니다. 그러나 현대인들은 너무 많은 지나친 스트레스로 인해서 질병에 걸리게 됩니다. 특히 정신적 스트레스를..
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2023. 11. 5. 17:17
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