웰니스 카야니

효능이 다양한 몸에 좋은 "양파" 혈당, 혈압, 콜레스테롤 잡는 "청소부 역할"을 한다. 양파는 혈관에 있는 기름, 뱃살을 빼는데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 고혈압을 예방하고, '황화 아릴' 성분이 체내에 들어가면 알리신으로 변하기 때문에 신진대사를 촉진하여 혈액순환이 좋아져 위장기능을 좋게 한다. 그리고 혈액 속 콜레스테롤을 저하시켜 심장병 같은 성인병 예방 효과도 있으며, 피로해소에도 좋은 강장식품이다. 양파에 있는 '이소티오시아네이트' 성분은 식도, 간, 대장, 위의 암발생을 억제하며, '케르세틴' 성분 역시 인체 내 발암물질 전이를 막아줘 항암에 효과가 있다고 한다. 양파의 '크롬' 성분은 포도당이 정상적으로 작동하는데 영향을 끼치는 성분으로 인슐린 작용을 촉진하는데 도움을 준다. 또한 '..