건강(비만)관리의 적 _ 피해야 할 음식 10가지
건강(비만)관리의 적 _ 피해야 할 음식 10가지 다이어트나 건강(비만)관리를 위해서는 반드시 참고해야 할 내용이다. 특히, 다이어트를 하고자 한다면 평소에 습관적으로 먹고 있지 않은지 체크가 필요합니다. 라이프스타일 전반을 다룬 미국 웹매거진 리틀띵스에서 의사들이 절대로 먹지 않는다는 음식을 조사해 발표한 내용을 참고하였습니다! 1. 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공된 육류 조리가 수월하고, 짭짤한 맛이 중독성도 강하다. 햄, 소시지, 베이컨과 같은 가공 육은 남녀노소 누구나 즐기는 식품이다. 이들 가공육에는 지방이 다량 함유돼 있고, 콜레스테롤 수치도 높다. 보관기간을 늘리기 위해 방부제나 유사성분의 재료를 첨가하는데 가공할때 들어가는 첨가제가 건강에 무척 해로운 것이다. 그래서 의사들은 요주의 식품이..
건강 정보
2020. 8. 5. 22:19
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