웰니스 카야니

먹는 걸 바꿔야 우리는 달라질 수 있다. 몸을 관리하는 사람이 있고, 몸을 방치하는 사람이 있습니다. 사람이 자기를 소중하게 생각하지 않으면 대부분 자기를 관리하지 않습니다. 먹는 것도, 운동하는 것도 모두 관리입니다. 정원을 망치는 방법은 그냥 내버려두는 것입니다. 사람도 똑같이 그냥 내버려두면 망가지게 됩니다. ("지금까지 산것 처럼 앞으로도 살 건가요?" 김창옥) 중에서 ● 어떤 병도 나이와는 무관하다 치매의 경우 나이와 함께 오는 운명으로 여겨져 '노인=치매'가 당연한 등식처럼 생각돼왔다. 하지만 결코 나이가 죄가 아니라는 의학적 사실이 속속 규명되고 있다. 특히 육류 섭취를 많이 하면 생기는 '호모시스테인(homocysteine)'이 알츠하이머의 주범이라는 사실이 의학적으로 증명돼 치매는 나이 ..

카야니 뉴트리션 제품군 소개 ♠ 최적의 건강상태를 유지할 수 있도록 도와주는 헬스 트라이앵글은 '썬라이즈, 썬셋, 나이트로익스트림' 3가지 제품을 결합하여 우리 몸에 시너지 효과를 발휘할 수 있도록 구성된 건강 프로그램입니다. ♠ 장건강을 위한 유산균 제품 카야니 프로바이오틱스 플러스(아연 함유) ♠ 분리유청단백과 콜라겐을 제공하는 단백질 보충용 건강기능식품 「카야니 피트20」 ♠ 피부 건강의 히알루론산과 콜라겐을 제공하는 카야니 HL5 헬스리빙 현대인들은 분주한 생활과 불규칙한 식습관, 유해 환경으로 인해 건강을 위협받고 있습니다. 카야니 썬라이즈는 유해산소로부터 세포를 보호하고, 체내 에너지 생성과 건강 유지에 도움을 드립니다. 썬라이즈와 함께 매일 아침, 활력있고 건강한 하루를 시작하세요! 하루 일..

'암'은 치료되는 것이 아니라, 치유되는 것 "암은 사형선고가 아니라 몸의 경고 신호" 암 진단을 받으면 의사나 환자는 대개 수술이 가능하면 다행으로 알고, 수술이 안된다는 말을 사형선고로 여긴다. 하지만 일반적인 인식과는 달리 대부분의 암이 처음 발견되었을 때 응급 상황이 아닌 경우가 많다. 다시말해 뇌졸중, 뇌경색이나 심근경색, 심방마비처럼 위급한 상황은 아니라는 것이다. 치료를 하면 좀더 살 수 있다는 병원 의사의 말에 (수명이 조금 연장 된다는 의미이지 치료가 된다는 말은 아님에도 불구하고) 환자와 가족들은 치료받은 후 삶의 질에 대해서는 생각을 거의 하지 못하고 병원치료를 선택한다. 암 진단을 받았을 때 환자가 취해야 할 가장 올바른 행동은 무엇일까? 과연 부작용이 심각한 수술, 항암, 방사선만..

요요없는 건강한 다이어트? ⊙ diet [dáiət] ① 식단 ② 다이어트 ③ 음식 ④ 식생활 a staple diet 주식(主食) 다이어트의 기본이자 핵심은 식습관! 결론은 소식이다. 즉 식사하는 습관을 어떻게 하느냐가 관건이다. 운동보다 중요한 점이 균형잡힌 영양의 규칙적인 식사 습관을 갖는 것이다. 그래서 헬스트레이너의 관리 포인트를 보면 음식 조절이 70%이고 운동은 30%이다. - 생각해보기 - ★다이어트 하는 목표를 어디에 두고 있나요? ① 빠른 시간안에 체중만 감량이 되면 된다? ②조금은 느려도 체중이 감소되어 유지 되는 것? ★ 다이어트를 하면서 가장 중요하다고 생각되는 점과 가장 어려웠던 점은? ● 다이어트를 한다고 해서 아예 탄수화물을 끊으면 좋지 않다. 이유는? ① 두뇌는 포도당밖에 ..