비타민 D의 파워 비타민 D는 우리에게 가장 중요한 영양소중 하나로 항상 충분한 양으로 섭취해야 합니다. 한 가지 다행스러운 것은 비타민 D는 손쉽게 얻을 수 있으며, 자신이 어느정도의 비타민 D를 섭취하고 있는지 파악하기 쉽습니다. 비타민 D가 우리의 건강과 면역시스템에 왜 중요한지를 객관적인 연구 자료를 통해 확인하고, 또한 비타민 D의 주요 공급원과 면역시스템을 강화하기 위해 어느정도를 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 현재 미국 전체 인구중 많은 사람들이 비타민 D 결핍증을 격고 있습니다. 구체적으로 70~90%의 사람들이 체내에서 다양한 역할을 하며 건강 관리에 도움을 주는 비타민 D의 결핍증을 가지고 생활하고 있습니다. 시중에서 판매하는 모든 비타민 D 보충제가 다 같은 것은 아닙니다. ..
꼭 필요한 성분 CoQ10(코엔자임큐텐) 현대인에게 꼭 필요한 성분인 CoQ10(코엔자임큐텐)에 대해 그리고 왜 이 성분이 다양한 건강식품의 원료로 선택되고 있는지에 대해서도 말씀드리고자 합니다. CoQ10(코엔자임큐텐)은 매우 중요한 항산화 성분으로 인체의 많은 기능에 필수적이며 특히 미토콘드리아의 기능 및 건강과 밀접하게 관련되어 있습니다. 특히 스타틴 제제의 의약품을 복용하시는 분들 사이에서 코엔자임큐텐 결핍 현상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다. 또한 스타틴 제제의 의약품은 코엔자임큐텐을 고갈시키고 미토콘드리아 건강에 손상을 입히는 것은 물론 알츠하이머와 파킨슨 병을 포함하여 다양한 인지장애를 초래할 수 있습니다. 그러나 스타틴 제제의 사용여부와 관계없이 인체가 필요로하는 양의 코엔자임큐텐을 섭..