기적의 분자, 산화질소(NO)의 파워 "기적의 분자"라고도 알려진 산화질소(Nitric Oxide)는 1999년 노벨상을 수상하도록 해준 '신호전달물질'로 영양소의 흡수를 증가시키고, 인체 내부에 광범위하게 분포된 혈관에 피가 원활하게 흐르도록 해주며, 조직에 산소를 공급하여 심혈관계 건강을 유지시켜 줍니다. 산화질소는 원래 내피세포 이완인자라고 불렸습니다. 혈관을 이완시키고 산소 공급을 개선시킴으로써 체내의 33,000 마일에 달하는 혈관을 건강하게 유지시켜 주는 역할을 했기 때문입니다. 혈관은 인체에 가장 중요한 기관으로 심장은 물론 두뇌의 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 우리가 심장마비나 뇌졸증에 대한 소식을 자주 접하고 있습니다만 정작 심장이나 뇌는 큰 문제가 없이 우리가 수명을 다할때까지 유..
감기를 치료하는 약이 있을까요? '감기를 치료하는 약이 있을까요?' 답은 한마디로 "없다" 그런데 아이러니하게도 감기에 걸리면 어디 가느냐?고 물으면 90% 정도의 사람들이 병원에 간다고 대답한다. 병원에 가면 얼마만에 낫느냐고 물으면, 1주일 정도면 낫는다고 대답한다. 그럼 병원에 안가면 얼마만에 낫느냐고 물으면 머뭇 거린다. 사실 병원에 안가도 그정도면 다 낫는다. 필자는 감기 환자에게 늘 말하는 것이 감기 걸리면 절대 감기약을 먹지 말라고 합니다. 대신에 속옷이 누렇게 되도록 10여 시간을 이불 푹 뒤집어 쓰고 자라합니다. 그런데 왜 사람들은 병원에 갈까? 한마디로 너무 몰라서 그렇거나 아니면, 의사라는 존재에 대해 무한한 신뢰를 갖고 있어서 그렇다. 습관적으로 병원에 가는 것입니다. 그럼 ..
크랜 베리 (Cran Berry) 크랜베리는 다양한 비타민과 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 북미 출신의 음식인 크랜베리는 전통적으로 미국과 캐나다 전역의 많은 원주민이 즐기고 있습니다. 크랜베리는 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 왔으며 다양한 상태의 질병을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 아유르베다 의학에서는 크랜베리가 설사를 멈추고 염증을 완화하며 간을 강화시키는 데 사용됩니다. 또한 독소와 체액을 제거하고 규칙성을 촉진하며 팽창을 완화시키는 천연 이뇨 작용을 합니다. 역사적으로 미국 원주민은 크랜베리를 사용하여 출혈을 관리하고 소화기의 건강을 증진하며 요로 감염과 같은 질병을 치료했습니다. 초기 아메리카 원주민 시대에도 크랜베리는 소화 기관의 지원과 감염을 일으켜 병이 나지 않도록 하기위해 일반적으..